Турецкая баня

Турецкие бани очень популярны во всем мире, даже наши северные соседи из Скандинавии предпочитают иной раз заменить поход в любимую финскую сауну посещением турецкой бани.
В России турецкие бани принято относить к экзотике. Финские сауны как то быстро и незаметно вошли в наш быт, став для многих привычным времяпровождением, а вот восточное омовение еще не получило столь широкого применения, даже несмотря на то, что турецкими банями оснащены многие современные дома отдыха, отели, SPA и фитнес-центры.
У турецких бань много общего с римскими, ведь арабы переняли обычай ходить в баню от римлян. И это не случайно, ведь Турция входила в состав Римской империи. В основе принципа теплые лавки и стены, а так же мягкий, очень влажный, как облако, обычно ароматизированный, пар до 55 градусов. Когда-то жители Востока использовали для мытья только проточную воду, массовое распространение восточные бани получили после того, как пророк Мухаммед признал, что тепло бани, или хамам, что в переводе и означает распространяющий тепло, полезно для исповедующих ислам.
Основой философии хамама стало физическое и духовное очищение: Очищая тело и душу от злых духов и словно снова рождаясь на свет. В отличие от римских терм, в восточных банях полностью отсутствовали физические и умственные развлечения. Само убранство было гораздо более скромным по сравнению с роскошными римскими термами.
Кстати, мылись в турецких банях не полностью раздетыми, а с обязательной набедренной повязкой из полотенца. Женщины посещали баню отдельно от мужчин, причем у девственниц в хамаме был особый статус: им позволялось мыться полностью обнаженными.
Настоящая турецкая баня обязательно включает в себя три бассейна: один - с холодной водой, второй - с чуть теплой, и третий - с еще более теплой водой. Потолок в турецкой бане должен иметь форму купола, чтобы поднимающийся пар, превращаясь в воду, не капал вниз, а постепенно стекал с купола на стены и пол.
Под банной процедурой на Востоке подразумевают целый комплекс сопутствующих удовольствий, самое главное из которых - массаж. В середине бани-ладони находится самое просторное помещение. Здесь располагаются каменные скамьи - чебек-таши, что в переводе с турецкого означает камень для живота. Чаще всего на таком лежаке прогреваются и распариваются животом вниз, но это правило, конечно, не табу. На горячей скамье, которая чаще всего делается из мрамора, лежат до тех пор, пока не появится обильный пот. Затем приходит время массажа, который в связке со сменой температур (парная, бассейн) освобождает от усталости и делает мышцы гибкими, то есть любого может на ноги поставить.
Только после массажа начинается процедура мытья. Сначала опытный банщик намыливает вас всего мочалкой или рукавицей с шершавым покрытием - кеше, смоченной в мыльной воде, чтобы она оставалась довольно жесткой. Такие мочалки помогают осуществлять пилинг: с распаренного тела снимается ороговевший поверхностный слой кожи. Затем моются с мылом, предварительно разведенным в специальном сосуде, уже без мочалки. По окончании процедуры необходимо окунуться в неглубокие бассейны: начиная с теплого и заканчивая холодным.
Оздоровительный эффект турецкой бани не меньше, чем у сауны или русской бани. Особенно полезна эта процедура для людей с заболеваниями органов дыхания и при ревматических болях, а также для абсолютно здоровых.