Чем полезен турецкий хамам

Хамам - это совершенно уникальный вид бани. Температура в парилке не превышает 50 градусов, что коренным образом отличается от привычного температурного режима в 90-100 градусов в русской бане. Уникальность хамама состоит в том, что при такой низкой температуре в турецкой бане сохраняется высокая влажность около 100%, поэтому в парилке легко и приятно дышать. В следствие этого хамам отлично подходит тем, кто плохо переносит высокую температуру. Неповторимая атмосфера в турецкой бане создается за счет ароматических масел эвкалипта и мяты, которые смешиваясь с теплым паром оказывают благоприятный эффект на дыхательную систему.

Чем турецкие бани полезны для организма

Перечислим полезные свойства, которые оказывает хамам на организм:

• организм очищается от вредных шлаков и токсинов;
• снимается напряжение и усталость;
• поры открываются, очищается кожа;
• помогает в лечении простудных заболеваний;
• проходят боли,
• происходит коррекция фигуры.

Противопоказан хамам только при острых воспалительных заболеваниях кожи.

Все эти свойства турки знали еще очень давно, поэтому хамам был очень популярен не только у турецких мужчин, но особенно у женщин. Восточные красавицы еще много веков назад увидели чудодейственные свойства турецкой бани и и пользуются этим знанием по сей день. Обладая отличным косметическим эффектом и являясь помощником в борьбе с лишним весом, хамам стал популярен и в России.

Отличия от русской бани

Внешний вид турецкой парной отличается от традиционного «деревянного» облика русской парилки и финской сауны. Хамам - это довольно просторное помещение. Зал мыльного отделения имеет круглую форму, в нем находятся четыре или пять ниш, в которых удобно мыться, а также три достаточно узких прохода. Первый ведет в парную, второй - в более прохладную комнату( что-то вроде нашего предбанника), третий - в комнату для отдыха. Стены в хамаме обшиваются мраморной плиткой, которая складывается в затейливую мозаику. Потолок в турецкой бане имеет форму купола и это не случайно. Этим достигается то, что пар, который поднимается к потолку, превратившись в капли, не падал на пол, а спокойно стекал по стенам.

Правила посещения

Для того, чтобы хамам, приносил максимум пользы, надо помнить о следующем:

• Перед посещением парной необходимо разогреть тело. Для этого какое-то время необходимо находиться в предбаннике, чтобы тело смогло адаптироваться к повышенной температуре в парной.
• При входе в турецкую парную следует полить центральный лежак горячей водой, затем ложатся на него на живот и начинают прогреваться. После того как тело основательно прогреется и выступит пот (через 10-20 минут), опытный массажист сделает вам особый турецкий массаж. Гость при этом ложится на разогретую мраморную скамью, а массажист в специальных рукавичках, пропитанных мыльным раствором, производит процесс массажа и пилинга одновременно.
• После процедуры массажа наступает время купания, которое должно происходить в трех разных бассейнах, каждый из которых имеет свою температуру воды. Начинают с бассейна с теплой водой, а заканчивают с холодной.

Все процедуры в турецкой бане не только благоприятно сказываются на организме в целом, но и очень приятны. Благодаря уникальному сочетанию температуры и влажности, находиться в хамаме можно значительно долго, не ощущая при этом никакого дискомфорта. Известно, например, что для турецких женщин посещение бани было особым ритуалом: здесь они могли поделиться новостями, посплетничать и просто отдохнуть, могли провести весь день. Тем, кто посещает хамам сегодня, также предоставляется возможность не только попариться и оздоровиться, но и провести время с близкими или друзьями, коллегами. В изысканной на турецкий манер комнате отдыха вы сможете выпить китайского чая, остаться наедине с собой или пообщаться в приятной компании.

Откройте для себя тонкий мир Востока, ведь как говорят в Турции «побывать в хамаме - это как заглянуть в другой мир».